Теряетесь в отношениях
Сложно говорить о важном, выдерживать конфликты, отстаивать границы или выходить из повторяющихся сценариев.
Онлайн · бережно · конфиденциально
Разобраться в себе.
Вернуться к себе.
Помогаю взрослым пройти через сложные периоды, лучше понять свои чувства и выстроить отношения, в которых можно быть собой.
10+лет практики
СПбГУпсихологическое образование
Онлайниз любой точки мира
Римма Коснырева
Психолог для взрослых
Не обязательно справляться
со всем в одиночку.
со всем в одиночку.
Возможно, сейчас вы
Ищете не готовый совет,
а точку опоры
Не узнаёте себя
Много тревоги, сомнений и самокритики. Хочется понять свои желания и перестать жить только через «надо».
Проходите через перемены
Переезд, расставание, родительство, потеря или новый этап — прежние способы справляться больше не работают.
Устали быть сильными
Снаружи всё нормально, но внутри — одиночество и истощение. Нужна безопасная пауза, где можно не держаться.
Форматы работы
Выберите подходящий
темп и пространство
Основной формат01
Личная консультация
Индивидуальная онлайн-встреча, полностью посвящённая вашей ситуации. Можно прийти с конкретным запросом или начать с того, что трудно сформулировать.
- 50 минут онлайн
- Для взрослых 18+
- Разово или регулярно
По набору02
Групповая работа
Небольшая закрытая группа вокруг одной темы. Возможность увидеть себя в отношениях с другими и получить поддержку людей с похожим опытом.
- Тематические группы
- Безопасные правила
- Анонсы в Telegram
«В терапии не нужно становиться кем-то другим. Можно постепенно услышать себя — и выбрать, как хочется жить дальше».
Обо мне
Я Римма,
психолог-консультант
Более 10 лет я помогаю взрослым разбираться в отношениях, принимать себя и находить опору в непростых жизненных обстоятельствах.
В работе для меня важны уважение к вашей истории, ясность и бережный контакт. Я не оцениваю и не даю универсальных рецептов — мы вместе ищем то, что подходит именно вам.
Психологическое образование СПбГУ
Регулярное профессиональное развитие
Конфиденциальность и этика
Профиль и публикации на B17 →
Как начать
Три простых шага
до первой встречи
- 01
Выберите время
Откройте календарь и найдите удобное свободное окно.
- 02
Получите подтверждение
Ссылка на онлайн-встречу и все детали придут автоматически.
- 03
Приходите как есть
Специально готовиться не нужно. Начнём с того, что важно сейчас.
Важно знать
Частые вопросы
Можно ли прийти без чёткого запроса?+
Да. Достаточно ощущения, что вам трудно или что хочется что-то изменить. На первой встрече мы вместе проясним, с чего лучше начать.
Как проходит онлайн-консультация?+
Мы встречаемся по видеосвязи в заранее выбранное время. Вам понадобится около 50 свободных минут, устойчивый интернет и место, где вас не будут отвлекать.
Сколько встреч потребуется?+
Это зависит от запроса. Иногда достаточно нескольких консультаций, для более глубоких изменений нужна регулярная работа. Мы обсудим подходящий формат без обязательств.
Что делать, если я сомневаюсь?+
Напишите мне в Telegram и коротко опишите ситуацию. Я отвечу, смогу ли быть полезна, и помогу определиться с первым шагом.
Начать можно сейчас
Вам не нужно заранее
знать все ответы
Достаточно выбрать удобное время. Остальное обсудим на встрече.